今天在買菜時候見到這個,驚為天人!
身為一個沒有什麼意志力的人,什麼運動都無法持久。
從小成長過程,運動永遠都不是培養重點,手無縛雞之力,
一直到四年前,看完減肥營養師都一年了,還是體脂肪高到羞愧難當,
雖然懷孕時候都有做些孕婦瑜伽,但是生完之後就自我放棄。
朋友介紹了一個在中環的個人教練,非常的好!
不是那種一開始就逼做到你四肢痠痛要升天一般,也不是一直打混摸魚要你買課程,
就這樣開啟我重訓+有氧+拳擊的運動日子,
後來還學了空中瑜伽、皮拉提斯、Barre,也好好的維持兩年(沒有瘦),
結果⋯牙齒矯正的失敗讓我羞於出門,接著也就自我放逐1年多。