珍妮華

今天在買菜時候見到這個，驚為天人！

身為一個沒有什麼意志力的人，什麼運動都無法持久。

從小成長過程，運動永遠都不是培養重點，手無縛雞之力，

一直到四年前，看完減肥營養師都一年了，還是體脂肪高到羞愧難當，

雖然懷孕時候都有做些孕婦瑜伽，但是生完之後就自我放棄。

朋友介紹了一個在中環的個人教練，非常的好！

不是那種一開始就逼做到你四肢痠痛要升天一般，也不是一直打混摸魚要你買課程，

就這樣開啟我重訓+有氧+拳擊的運動日子，

後來還學了空中瑜伽、皮拉提斯、Barre，也好好的維持兩年（沒有瘦），

結果⋯牙齒矯正的失敗讓我羞於出門，接著也就自我放逐1年多。

今年初，香港開了家orange theory的健身房，見獵心喜的我，當然還沒開幕就想著要試試，

它的理論是，戴它們專用的心肺錶（另外買）

然後進去教室之後，先瘋狂跑步25分鐘，平常在跑步機都是速度7-8這樣跑，我最討厭跑步，這是我的極限，

但是進去OrangeTheory的教室，是漸進增加速度和坡度，最後看到都是用10的速度結束狂奔，氣喘如牛不要以為這樣就結束，

下來就直接重訓加划船機的間歇性訓練，不開玩笑，密集的60分鐘課程，只能說，好爽！！！

跑步的時候一直心裡髒話都飆出來，想說我這禮拜只來一次就好，但是下課洗澡完，又興致高昂的預約下次時間～

就這樣我燃燒了兩個月，就又轉換其他興趣⋯⋯我真的人生重點很多⋯

今天在Lane Crawford 看到這瓶子，莫名開心，可以改善身、心、靈，這一點好打動我，

以前工作時，總會在桌上放水晶陣，似乎真的會改善自己遇到問題時的思路，

我思想十分傳統，搭飛機會看農民曆，立冬一定要吃補，非常相信人類累積幾千年來的智慧，

它的瓶中的水晶是薄玻璃包住，不會接觸到水源，兩頭都可以拆開清洗，

但是水晶不可以拆出來洗，已經密封好不會外露，

還有搭配的保護套，可以帶出門運動用！ 到底該不該帶回家啊⋯⋯